Si tratta di un fastidio a livello dell’addome che va indagato. In primis vanno escluse, insieme al proprio medico, patologie specifiche come colon irritabile o intolleranze alimentari; in questo articolo ci focalizziamo sulle cause più comuni.
Cosa c’entra il Detox?
Il gonfiore può accentuarsi in periodi specifici, come i cambi stagionali o dopo periodi di eccessi alimentari cioè quando sovraccarichiamo il sistema gastrointestinale con tossine rallentando così le normali funzionalità dell’organismo.
In questi casi, i processi fisiologici di Detox (che come abbiamo visto nell’articolo Detox dopo le feste: sfatiamo i falsi miti! il nostro corpo mette già in atto) si inceppano e dobbiamo essere noi stessi a stimolarli per liberarci delle tossine e tornare ad uno stato di benessere generale.
Gonfiore addominale e stipsi
Il gonfiore spesso coincide con un rallentamento nel movimento intestinale . Si parla di stitichezza (o stipsi) quando le evacuazioni sono meno di tre volte a settimana, le feci sono dure e si presenta dolore e sforzo eccessivo durante la defecazione. Ripristinare un corretto ritmo intestinale richiede: una dieta equilibrata, un adeguato apporto di fibre, un'adeguata idratazione e regolare attività fisica.Microbiota intestinale e DNA batterico
È evidente che questa situazione implica un’alterazione del microbiota in cui la barriera intestinale è compromessa. In questa situazione si possono verificare delle infiammazioni che potrebbero in qualche modo compromettere la sua funzione di filtraggio delle tossine consentendo così alle sostanze di scarto di diffondersi nel flusso sanguigno e raggiungere altri organi come il fegato, primo backup quando l’intestino è sovraccaricato.Lo sai che esiste un’analisi in grado di dirti esattamente come sta il tuo intestino? Di fornirti la sua carta d’identità analizzando il suo DNA batterico. Si chiama Biomaplan! Vai alla mappa, cerca la Farmacia Specializzata più vicina ricordandoti di inserire il filtro sul servizio BIOMAPLAN.