Brufoli, punti neri, punti bianchi e pori dilatati sono segni che caratterizzano la pelle impura e che possono comparire a 20, 30 o 50 anni, non solo durante l’adolescenza.
Le imperfezioni derivano da una complessa combinazione di fattori, tra cui l’età, gli ormoni, la genetica ma anche lo stile di vita, l’alimentazione o una skincare non adatta.
Come riconoscere la pelle impura
Conoscere il proprio tipo di pelle e indagare le cause di eventuali impurità è il primo passo per liberarsene e non peggiorare la situazione. Ma come puoi farlo?
La pelle impura spesso appare lucida, con una texture irregolare e un colorito spento. L’eccesso di sebo, insieme all’accumulo di cellule morte, batteri e cheratina possono inoltre ostruire i pori e favorire la comparsa di imperfezioni come brufoli, punti neri, punti bianchi e pori dilatati.
Quali sono le differenze tra i vari tipi di imperfezioni?
- Pori dilatati: sono piccole aperture sulla pelle che appaiono più grandi e visibili a occhio nudo. Spesso conferiscono alla pelle un aspetto irregolare e poco uniforme.
- Punti neri (o comedoni aperti): si formano quando il sebo e le cellule morte ostruiscono il poro e a contatto con l’aria si ossidano, assumendo il caratteristico colore scuro. Sono particolarmente frequenti intorno al naso o dove la produzione di sebo è maggiore, in generale nella zona T del viso (fronte, naso, mento).
- Punti bianchi (o comedoni chiusi): appaiono come piccoli pallini bianchi e si formano quando le cellule della pelle bloccano l’apertura del follicolo pilifero e intrappolano il sebo al suo interno.
Il ruolo del microbioma cutaneo
Il microbioma svolge un ruolo fondamentale per la salute della nostra pelle. Quando è alterato può favorire la comparsa di imperfezioni e, se trascurato, può portare allo sviluppo di patologie cutanee.
Un esempio è il Cutibacterium acnes, un batterio normalmente presente nelle aree sebacee della pelle sana. In presenza di eccesso di sebo, prolifera e rilascia sostanze pro-infiammatorie che contribuiscono allo sviluppo delle imperfezioni.
E gli ormoni?
Tra le principali cause della pelle impura ci sono gli squilibri ormonali. Cortisolo, insulina e ormoni sessuali (androgeni ed estrogeni) stimolano infatti le ghiandole sebacee a produrre più sebo.
Per questo motivo, in alcuni momenti della vita come adolescenza, gravidanza, menopausa o durante il ciclo mestruale, la pelle può apparire meno uniforme e con imperfezioni o impurità.
Inoltre, le variazioni ormonali possono influenzare anche l’equilibrio e la composizione del microbioma cutaneo. Come? Modificando quantità e qualità del sebo, che rappresenta la principale fonte di nutrimento per i microrganismi cutanei.
Come trattare la pelle impura
La strategia migliore per prevenire e ridurre impurità e imperfezioni non è ricorrere a soluzioni drastiche, ma aiutare la pelle a ritrovare il suo equilibrio. L’obiettivo è ridurre tutti i fattori che ne favoriscono la comparsa, senza mai alterarne le naturali difese. Ecco alcuni consigli pratici:
Detergere
Una detersione troppo aggressiva non risolve il problema. Al contrario, priva la pelle dei suoi lipidi naturali e stimola le ghiandole sebacee a produrre ancora più sebo, aggravando la situazione. Scegli detergenti delicati, arricchiti con ingredienti ad attività sebo-normalizzante, lenitivi e in grado di sostenere l’equilibrio del microbioma cutaneo.
Esfoliare
In seguito alla detersione puoi applicare un prodotto contenente ingredienti esfolianti delicati, che aiutano a rimuovere le cellule morte e a liberare i pori. Il risultato sarà una pelle più uniforme, pulita e purificata.
Trattare
Se hai la pelle impura, prediligi creme con texture leggere a rapido assorbimento, con ingredienti sebo-regolarizzanti, uniformanti, astringenti e lenitivi, attenti non solo a limitare la proliferazione batterica, ma capaci di rispettare il microbioma cutaneo, per riportarlo all’equilibrio.
E per intervenire anche dall’interno?
Per ottimizzare i risultati della propria skincare è importante associare alla routine cosmetica, un’alimentazione equilibrata e il giusto integratore alimentare. Eccone alcuni che possono fare notevolmente la differenza e potenziare gli effetti dei cosmetici:
- Gli Omega-3 contribuiscono a ridurre l’infiammazione cutanea e a modulare la produzione di sebo.
- L’Inositolo è ottimo nella regolazione ormonale, in particolare dell’insulina.
- Cardo mariano, carciofo, tarassaco sostengono la funzionalità epatica e i processi di depurazione, spesso collegati all’insorgenza delle impurità. (approfondisci il tema in questo articolo).
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